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Sign up todayEste libro es más barato que la terapia
This audiobook uses AI narration.
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Learn moreEncontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar un buen terapeuta con el que te sientas bien y que no te arruine las finanzas es aún más difícil
En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato.
Aprende cómo:
Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora.
Silenciar y domar a tu crítico interior.
Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).
Establecer límites y dominar el arte de decir “no”.
Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente.
Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.
Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!).
Liz Kelly es una psicoterapeuta, trabajadora social clínica y escritora. Vive en el norte de Virginia, a las afueras de Washington, D. C.
Se especializa en ayudar a personas muy ocupadas a crear significado, reducir el estrés y vivir su vida con mayor intención. Liz también trabaja con individuos que enfrentan el duelo, la pérdida y otras transiciones de la vida. Fuera de su trabajo, durante los fines de semana se va a correr aventuras con su marido y sus dos hijas. Le encanta ponerse creativa y organizada (¡si no fuera terapeuta, se dedicaría a organizar clósets!), probar nuevas recetas, ver cualquier documental que se le cruce en el camino, salir a dar caminatas, y pasar el rato con sus amigos y vecinos.
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