Abridged

Send as gift Add to Wish List

Almost ready!

In order to save audiobooks to your Wish List you must be signed in to your account.

Mindful Eating - Abridged

A Arte de Comer com Atenção Plena

Nutrição Comportamental - Saúde & Vida

by MAX EDITORIAL

Narrator Antônio

This audiobook uses AI narration.

We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.

Learn more

Length 24 minutes

Language English

Send as gift Add to Wish List

Almost ready!

In order to save audiobooks to your Wish List you must be signed in to your account.

Summary

Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.

Health Nonfiction