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ayuno intermitente Bajar de peso rápido sin dietas by Andrey Reyes

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ayuno intermitente Bajar de peso rápido sin dietas

Quema grasa natural Adelgaza y gana salud: como bajar de peso y sentirse bien

by Andrey Reyes

Narrator Keymer Roa

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Length 3 hours 2 minutes

Language Spanish

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Summary

Te gustaria bajar de peso y mejorar tu salud?

Quieres eliminar esa grasa en el abdomen?

Entonces este libro es para ti.

Muchas culturas orientales practican habitualmente el ayuno intermitente,hace unas pocas generaciones; todos nuestros ancestros ayunaban de forma cotidiana y natural cuando no existían refrigeradores ni otros métodos de conservación.

En 2016 el Dr. Yoshinori Ohsumi,gano el premio nobel de medicina por descubrir lo que contribuye el proceso de autofagia y los notables beneficios para la salud en nuestros cuerpos

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Quiero empezar a ayunar, ¿qué debo hacer?

¿Qué beneficios tiene el ayuno intermitente?

¿Cómo puedo controlar el hambre?

¿Cómo se debe terminar el ayuno?

¿Cuáles son los ayunos más populares?