Celebrate indie bookstores with our limited-time sale! Shop the sale

Send as gift Add to Wish List

Almost ready!

In order to save audiobooks to your Wish List you must be signed in to your account.

Jejum intermitente

A psicologia e a fisiologia do jejum e da alimentação limpa

by Zoey Jacobs

Narrator Suzi Martinez

This audiobook uses AI narration.

We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.

Learn more

Length 1 hour 5 minutes

Language Portuguese

Send as gift Add to Wish List

Almost ready!

In order to save audiobooks to your Wish List you must be signed in to your account.

Summary

Quais são os reais benefícios do jejum intermitente?

A resposta pode surpreendê-lo, pois vai muito além dos aspectos biológicos de permitir que seus intestinos se reiniciem. Existe um fator psicológico que também ajuda as pessoas a perder peso mais rápido. Outro aspecto é a alimentação limpa, que é um conceito que ajuda as pessoas a impulsionar sua alimentação e a se tornarem mais saudáveis em geral.

Além disso, cada pessoa é diferente e, por essa razão, experimentará os efeitos do jejum intermitente de forma diferente.

Se você está curioso sobre esses efeitos e outras variáveis que tornam o jejum intermitente um método tão promissor, eu o encorajo a dar uma olhada neste livro agora.

Self-Improvement Cooking Health Nonfiction