Almost ready!
In order to save audiobooks to your Wish List you must be signed in to your account.
Log in Create account
Shop Small Sale
Shop our limited-time sale on bestselling audiobooks. Don’t miss out—purchases support local bookstores.
Shop the sale
Limited-time offer
Get two free audiobooks!
Now’s a great time to shop indie. When you start a new one credit per month membership supporting local bookstores with promo code SWITCH, we’ll give you two bonus audiobook credits at sign-up.
Sign up todayAyuno intermitente
This audiobook uses AI narration.
We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.
Learn moreSummary
¿Cuáles son los beneficios reales del ayuno intermitente?
La respuesta podría sorprenderlo, ya que se extiende mucho más allá de los aspectos biológicos de permitir que sus intestinos se reinicien. Existe un factor psicológico que también ayuda a las personas a perder peso más rápido. Otro aspecto es la alimentación limpia, que es un concepto que ayuda a las personas a mejorar su nutrición y ser más saludables en general.
Además, cada persona es diferente y, por esta razón, experimentará los efectos del ayuno intermitente de manera diferente.
Si tiene curiosidad sobre estos efectos y otras variables que hacen del ayuno intermitente un método tan prometedor, le animo a que lea este libro ahora.
Stock up with our Shop Small Sale!
Libro.fm for Business
Start a membership, get two free audiobooks