Health audiobooks

Entspannungsreise mit Naturgeräuschen - Abridged

By: Volker Hoffmann

Narrated by: Rainer Böhm

Length: 53 minutes

Abridged: Yes

Ein entspannendes Naturerlebnis besonderer Art: Professionell aufgenommene Naturgeräusche an ausgewählten Naturstellen in Wäldern und auf Wiesen entführt dich dorthin und versetzt dich in eine völlig gelöste Urlaubsstimmung. Bestens geeignet als Einschlafhilfe oder als Hintergrundbeschallung zum Meditieren. Read more

Mente e Barriga Feliz - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar que considera a interação entre a mente, o corpo e o ambiente. Ela se concentra em ajudar as pessoas a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis, mudando seus comportamentos e crenças relacionadas à comida. Este ebook fornece uma visão geral da nutrição... Read more

Comida que Nutre - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

O que é comida que nutre? A comida que nutre é aquela que fornece ao nosso corpo os nutrientes de que ele precisa para funcionar de forma saudável. Esses nutrientes incluem vitaminas, minerais, fibras, proteínas, carboidratos e gorduras. A comida que nutre também deve ser saborosa e agradável de comer. Quando comemos alimentos que nos nutrem,... Read more

Em Busca do Equilíbrio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica. A nutrição comportamental é... Read more

Nutrição Cognitiva - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A nutrição cognitiva é o estudo da relação entre a dieta e a função cognitiva. Os nutrientes que ingerimos podem ter um impacto significativo na nossa capacidade de pensar, aprender e lembrar. Uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a memória, a concentração, a velocidade de processamento e o humor. Read more

Nutrição do Futuro - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A tecnologia está transformando a maneira como vivemos nossas vidas, e a alimentação não é exceção. Novas tecnologias estão sendo desenvolvidas a todo momento que têm o potencial de mudar a maneira como nos alimentamos, desde a forma como cultivamos os alimentos até a maneira como os preparamos e consumimos. Uma das áreas mais promissoras de... Read more

The Bounce - Abridged

By: Jordan Gruber & Joy Daniels

Narrated by: Robin Kohn

Length: 6 hours 28 minutes

Abridged: Yes

Bounce for Health and WellbeingThe Bounce is the definitive new guidebook to rebound exercise, written by two devoted practitioners committed to sharing its transformative qualities. Bouncing uniquely challenges and leverages gravity to safely but powerfully work your muscles (especially your core) while simultaneously providing aerobic... Read more

O Jogo da Comida - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A alimentação é um dos aspectos mais importantes da nossa vida. Ela nos dá energia, nos ajuda a crescer e nos manter saudáveis, e também pode ser uma fonte de prazer e de convívio social. No entanto, no mundo moderno, a alimentação também pode ser um desafio. Temos cada vez menos tempo para cozinhar, somos bombardeados com informações sobre... Read more

Mujeres en forma - Abridged

By: Alberto García Bataller

Narrated by: Sílvia Carrera

Length: 4 hours 32 minutes

Abridged: Yes

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su... Read more

La vida es más dulce sin azúcar - Abridged

By: Antonio Rodríguez

Narrated by: Aram Delhon

Length: 3 hours 58 minutes

Abridged: Yes

Un estudio de la Universidad de Bordeaux concluyó que el azúcar es tan adictivo para nuestro cerebro como la cocaína. Y no se trata solo de los azúcares evidentes como el brownie de la merienda, sino de aquellos que no somos conscientes de estar consumiendo y que igualmente alteran nuestro umbral del dulzor y nuestra salud. El autor nos guía en... Read more

Eat Right for Your Type - Abridged

By: Peter D'Adamo

Narrated by: Polly Adams

Length: 3 hours

Abridged: Yes

Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat—and to live. In Eat Right For Your Type, he explains his groundbreaking diet plan based upon blood type. Our blood type is a roadmap to our inner chemistry—and each blood type processes food, handles stress, and fights disease differently. Find out what... Read more

O Poder da Autoaceitação na Alimentação - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A autoaceitação é um processo de aceitação e valorização de si mesmo, independentemente de seus defeitos ou imperfeições. É um processo que pode ser difícil, mas é essencial para uma vida saudável e feliz. Na alimentação, a autoaceitação pode ser um poderoso aliado para a perda de peso e a manutenção de uma vida saudável. Quando você se aceita... Read more

Medicinal Mushrooms - Abridged

By: Elia Friedenthal

Narrated by: Elizabeth Moore

Length: 5 hours 40 minutes

Abridged: Yes

What is the best medicinal mushroom? What is the best mushroom to fight cancer? MUSHROOMS THAT ACT AS TURBO-SHOTS FOR YOUR IMMUNE SYSTEMTHE MAGIC OF MEDICINAL MUSHROOMSDoes the thought of medicinal mushrooms scare you off? Take a deep breath and stay with us. Yes, we’re going to tell you to put mushrooms in your coffee (among other things). But... Read more

O Poder da Autocompaixão na Alimentação - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A autocompaixão é a capacidade de ser gentil e compreensivo consigo mesmo, mesmo quando comete erros ou se sente mal. É uma habilidade poderosa que pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, e também pode nos ajudar a ter uma relação mais saudável com a comida. Quando somos autocompassivos, somos mais propensos a nos... Read more

O Poder da Escolha - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: TBA

Abridged: Yes

A relação que temos com a comida é uma das mais importantes da nossa vida. Ela nos nutre, nos conforta e nos ajuda a expressar nossas emoções. No entanto, muitas vezes, nossa relação com a comida pode se tornar problemática. Podemos comer demais, comer muito pouco, ou comer alimentos que não são saudáveis para nós. Essas dificuldades podem levar... Read more

Mindful Eating - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: 24 minutes

Abridged: Yes

Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir. Read more

Salud a ciencia cierta - Abridged

By: Miguel Ángel Martínez-González

Narrated by: Javier Ruiz Taboada

Length: 7 hours 38 minutes

Abridged: Yes

Tras haber estudiado a una población de más de 20.000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta... Read more

La relación de la nutrición conductual con el sueño - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 1 hour 16 minutes

Abridged: Yes

El sueño es un componente esencial de la salud física y mental. Es durante el sueño cuando el cuerpo se recupera del día, repara los tejidos, almacena recuerdos y regula el estado de ánimo. La nutrición conductual es un campo de la ciencia que estudia la relación entre la alimentación y el comportamiento. Busca comprender cómo los factores... Read more

Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit - Abridged

By: Sigrid Nesterenko

Narrated by: Maja Dörsam-Bellemann

Length: 6 hours 32 minutes

Abridged: Yes

Sie vertragen keinen Rotwein, keine Tomaten, Hefe und kein Sauerkraut? Dies sind nur einige der extrem histaminhaltigen Nahrungsmittel, die bei einer Histaminintoleranz zu sehr unangenehmen und sogar lebensbedrohlichen Symptomen führen können. Im vorliegenden Taschenbuch "Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit" werden wichtige... Read more

La Psicología Del Hambre - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 42 minutes

Abridged: Yes

¿Por qué comemos? La alimentación es una necesidad biológica, pero también está ligada a las emociones y comportamientos. Este libro aborda la relación entre nuestras emociones y nuestros hábitos alimenticios, explorando cómo la psicología del hambre influye en qué y cuánto comemos . Desde los inicios de la humanidad, la alimentación siempre... Read more

Alimentação e saúde mental: Como a nutrição pode afetar a saúde mental e vice-versa - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: 16 minutes

Abridged: Yes

Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional. Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua... Read more

Alimentação e atividade física - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

Cansado de resultados estagnados nos treinos? Descubra como turbinar seu desempenho e acelerar a recuperação com o guia completo "Alimentação e Atividade Física". Este livro te leva numa jornada transformadora, revelando os segredos da nutrição estratégica para otimizar seus resultados. Domine a arte de se alimentar para o... Read more

Com se Tornar um Jogador de Futebol de Sucesso - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: 18 minutes

Abridged: Yes

O livro "Como se Tornar um Jogador de Futebol de Sucesso" é um guia completo para quem sonha em se tornar um jogador profissional. Com dicas valiosas sobre treinamento, nutrição e mentalidade, o autor Max Editorial oferece um caminho claro para o sucesso no esporte. Mas será que seguir essas dicas é o suficiente para alcançar a glória nos... Read more

102 Receitas Incríveis para Limpeza de Pele - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Antônio

Length: 35 minutes

Abridged: Yes

"Transforme sua pele com o livro eletrônico "102 Receitas Incríveis para Limpeza de Pele". Aprenda a fazer máscaras caseiras de ingredientes naturais para uma pele mais saudável, luminosa e livre de impurezas. Com receitas fáceis e acessíveis, você pode desfrutar de uma rotina de cuidados com a pele completa e econômica em poucos minutos por... Read more