Health audiobooks

Coaching Nutricional - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 27 minutes

Abridged: Yes

El coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar cambiando sus hábitos alimenticios. Los entrenadores nutricionistas trabajan con sus clientes para comprender sus necesidades y objetivos, y luego desarrollan un plan de nutrición personalizado que es efectivo y sostenible. El... Read more

Nutrición y Actividad Física - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 38 minutes

Abridged: Yes

En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar. La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del... Read more

Salir a Comer - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 13 minutes

Abridged: Yes

Salir a cenar puede ser una experiencia placentera, pero a menudo puede ser un desafío para cualquiera que intente mantener una dieta saludable. En este libro electrónico, analizaremos estrategias y consejos para ayudarlo a tomar decisiones saludables en restaurantes, cafeterías y eventos sociales. Read more

Consciente de Comer - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 28 minutes

Abridged: Yes

La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida. Read more

Alimentación Intuitiva - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 28 minutes

Abridged: Yes

La alimentación intuitiva es un enfoque de la salud y el bienestar que se centra en comer de acuerdo con las necesidades de su cuerpo en lugar de seguir reglas o restricciones. Es una forma de comer natural, agradable y sostenible. La alimentación intuitiva se basa en 10 principios: Rechazar la mentalidad de dieta. Las dietas no funcionan a... Read more

Comida Real, Cuerpo Real - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 28 minutes

Abridged: Yes

Lo que comes no es solo combustible para tu cuerpo. También es una forma de expresarse. Cuando eliges comer comida real, estás eligiendo vivir una vida auténtica. La comida real es comida que ha sido mínimamente procesada. Son ricas en nutrientes y bajas en calorías, grasas y sodio. También tienen un alto contenido de fibra, lo que te ayuda a... Read more

Rilassamento - La biblioteca

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 59 minutes

Abridged: No

Benvenuti in biblioteca, dove c'è un'atmosfera piacevole e tranquilla. Perfetta per un lavoro di profonda concentrazione. Piccoli suoni di pagine sfogliate, sussurri lontani e morbidi passi creano un paesaggio sonoro fresco, piacevole e produttivo. Read more

Rilassamento - Viaggio in treno

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: No

Benvenuti a bordo! Questo paesaggio sonoro ti farà immergere in un viaggio in treno dal binario di partenza fino alla destinazione. Salite a bordo e mettetevi comodi nello scompartimento. Il ronzio ritmico del treno è perfetto per chiudere gli occhi e rilassarsi. Read more

Rilassamento - La pista da sci

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 59 minutes

Abridged: No

Sogna ad occhi aperti una piacevole sciata in un meraviglioso paesaggio invernale. La neve scricchiola sotto gli scarponi, gli sci tagliano ritmicamente la neve, mentre senti l'aria fredda sferzare le tue guance. In solitudine, tra i pini innevati, sembra che il resto del mondo stia ancora dormendo. Read more

Rilassamento - Nella foresta pluviale

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: TBA

Abridged: No

La foresta pluviale è densa di vita animale e vegetale. Uccelli colorati cantano tutto attorno, qualche scimmia ha una vivace conversazione tra le fronde verdeggianti in lontananza e, nonostante ciò, l'atmosfera intorno è assolutamente tranquilla. In questo paradiso naturale, immemore dei rumori della città, la tua mente può finalmente... Read more

Rilassamento - Giro in carrozza

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 2 minutes

Abridged: No

Rilassati ascoltando il suono di una gita in una carrozza trainata dai cavalli. Sogna ad occhi aperti il paesaggio idilliaco che ti scorre davanti, mentre chiudete gli occhi e vi godete il suono degli uccellini lungo la via. Read more

Empower Your Weight Loss Journey: A Gastric Band Meditation and Affirmations Duo

By: Kameta Selections

Narrated by: Kameta Selections

Length: 3 hours 19 minutes

Abridged: No

Open the door to a new dimension of health and happiness with insights from this powerful weight loss audiobook bundle.
Here, you’ll revitalize your approach to well-being and increase your desire for a healthier lifestyle.
What You’ll Discover:
• Dive into a powerful visualization meditation to reshape your eating habits
• Reprogram your mind with... Read more

Rilassamento - Gita in canoa

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 5 minutes

Abridged: No

Rilassati con i suoni della natura! Vieni a fare una gita in canoa. Pagaia dolcemente lungo il torrente, circondato dalla natura verdeggiante. Gli uccelli cinguettano sugli alberi e l'acqua schizza dolcemente mentre stai remando. Read more

Rilassamento - La stazione spaziale

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 58 minutes

Abridged: No

Che suono ha lo spazio? Sperimentate un turno di notte nella stazione spaziale: sentite il leggero ronzio delle macchine, mentre fanno i loro complessi calcoli, e quanto l'atmosfera sia incantevolmente imperturbabile. Read more

Yoga for Seniors: Poses and Stretches for Optimal Wellbeing

By: Scott Hamrick

Narrated by: Ivan Busenius

Length: 3 hours 32 minutes

Abridged: No

Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years!Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle?Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs. This audiobook will spark your curiosity and... Read more

Rilassamento - Al molo

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 1 minute

Abridged: No

Immergiti nella brulicante vita di un porticciolo di mare, dove i pescherecci tornano al molo per portare a casa il frutto del loro lavoro. Sedetevi e godetevi il suono dei pescatori che armeggiano con le reti, il richiamo dei gabbiani, gli schizzi d'acqua sulla banchina e lo sciabordio ritmico dell'acqua azzurra contro gli scogli. Read more

Rilassamento - Tuono

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 2 minutes

Abridged: No

La pioggia batte ritmicamente sul tetto. I tuoni non si fanno attendere e i fulmini lampeggiano a intervalli. In casa siete al sicuro e al caldo, davanti a un caminetto scoppiettante. Read more

Rilassamento - Vacanze in Italia

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 4 minutes

Abridged: No

Chiudete gli occhi e immaginate di passeggiare in un pittoresco borgo italiano, ricco di storia, profumi e suoni senza tempo. Lasciate che la vostra voglia di esplorare il mondo si liberi, facendovi sentire il vero spirito delle vacanze. Read more

Rilassamento - Spiaggia tropicale

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 2 minutes

Abridged: No

Immaginate di essere sdraiati su una spiaggia ai tropici. Le onde lambiscono dolcemente la sabbia bianca e fine. Gli uccelli esotici cinguettano in sottofondo, mentre sentite il calore dei raggi del sole sulla pelle. Aprite un libro da leggere e vi viene servita una bevanda fresca, con cubetti di ghiaccio che tintinnano, in modo seducente,... Read more

Rilassamento - Casa dolce casa

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 1 minute

Abridged: No

Stai per ascoltare un paesaggio sonoro davvero accogliente: immagina di essere a casa. La finestra è appena socchiusa e fuori cade una pioggia leggera. Il tuo vicino si sta esercitando al pianoforte e le note entrano nella tua stanza. Ti prepari una bevanda calda, prendi un libro e ti accoccoli sul divano, sotto una coperta calda. Nulla può più... Read more

Rilassamento - Mare del Nord

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 1 minute

Abridged: No

Le onde si infrangono ai vostri piedi mentre passeggiate in riva al mare. L'impeto del vento solletica le orecchie, mentre i gabbiani e gli uccelli trampolieri cantano e conversano fra loro. Di tanto in tanto un peschereccio naviga al largo. Read more

Good Influence

By: Zac Perna

Narrated by: Zac Perna

Length: 6 hours 57 minutes

Abridged: No

Find the motivation to live your best life and get into your best shape with social media influencer Zac Perna
Consider this your personal (and hilarious) road map to becoming a lean and happy good influence in your own life. Let's begin.People worldwide know fitness guru Zac Perna for his informative, motivating, curious and very funny social... Read more

Rilassamento - Zen

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour 2 minutes

Abridged: No

Trova la pace interiore con questa musica da meditazione che ti aiuterà a rilassarti completamente. Fai un respiro profondo e lascia andare tutte le tensioni e lo stress. Read more

Rilassamento - Sotto la superficie del mare

By: Rasmus Broe

Narrated by: Rasmus Broe

Length: 1 hour

Abridged: No

Allaccia le pinne e la maschera e tuffati in mare per goderti una tranquilla esplorazione sottomarina. I delfini emettono suoni giocosi mentre sfrecciano rapidi nell'azzurro del mare e la tua maschera produce piccole bolle luminescenti che salgono in superficie. Potresti perfino sentire il canto delle balene, i giganti gentili dell'oceano. Read more