Health audiobooks

Alimentos y Emociones - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 22 minutes

Abridged: Yes

Muchas personas recurren a la comida cuando se sienten tristes, enojadas o solas. Esta puede ser una forma de lidiar con estas emociones, pero también puede provocar un aumento de peso y otros problemas de salud. Este libro electrónico te mostrará cómo lidiar con la tristeza, la ira y la soledad sin recurrir a la comida. Read more

Survive FBT

By: Maria Ganci

Narrated by: Hope Fabillar

Length: 1 hour 52 minutes

Abridged: No

Are you struggling with Family Based Treatment?
Family Based Treatment (FBT) is viewed as the gold standard in treating adolescent Anorexia Nervosa and it currently produces the best evidence-based outcomes. However, the treatment is intensive and many parents commence unprepared despite their courage and willingness to take on the task of... Read more

Schilddrüsenunterfunktion: Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion - inkl. 30-Tage-Plan, Rezepten und Entspannungstechniken

By: Vanessa Kaiser

Narrated by: Freerk Reeder

Length: 6 hours 12 minutes

Abridged: No

Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie... Read more

Home Workouts for Seniors: Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions

By: Scott Hamrick

Narrated by: Ivan Busenius

Length: 7 hours 12 minutes

Abridged: No

Two manuscripts in one audiobook: Chair Exercises for Seniors: Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting Yoga for Seniors: Poses and Stretches for Optimal Wellbeing The first part of this audiobookwill help you to: You’ll feel younger Chair exercises help you achieve weight goals Sleep... Read more

Narzisstischer Missbrauch: Wege der Heilung

By: Doris Köhl

Narrated by: Daniela Riebe

Length: 6 hours 14 minutes

Abridged: No

Bist du bei einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater aufgewachsen und glaubst, nie gut genug zu sein? Willst du es jedem recht machen und vergisst dabei dich selbst?Hat dich eine toxische Beziehung oder Freundschaft oder auch eine Mobbingerfahrung voller Fragen zurückgelassen und du traust deiner eigenen Wahrnehmung nicht... Read more

At Your Command - SPECIAL EDITION - Self Hypnosis Guided Prayer Meditation

By: Neville Goddard

Narrated by: Deborah Schmidt

Length: 1 hour 16 minutes

Abridged: No

Embark on a transformative journey with "At Your Command" by Neville Goddard, and learn what a powerful being you are! This classic book, originally published in 1939, is one of Neville Goddard's best. It contains the secret revelation of the ages hidden within the bible, of who God is, and what that means to the attainment of success, health,... Read more

ملخص كتاب العناية بالبشرة - Abridged

By: كارولين هيرونس

Narrated by: Sahla Books

Length: 28 minutes

Abridged: Yes

في هذا الملخص"العناية بالبشرة" هو الكتاب المفضل للأشخاص من جميع الأعمار، ذوي البشرات المختلفة الذين يريدون الظهور بشكلٍ رائع والشعور بجمالهم ونضارة بشرتهم. في هذا الملخص ستتعلمين بعض حقائق وأساطير العناية بالبشرة، وطرق الحصول على بشرة جميلة، وستتعرفين على العديد من الأسرار والحيل البسيطة للتوهج من الداخل والخارج. سنقرأ قصة أشبه بالحكايات... Read more

ملخص كتاب الجين تاريخ حميم - Abridged

By: سيدهارتا موخيرجي

Narrated by: Sahla Books

Length: 27 minutes

Abridged: Yes

يطوف كتاب "الجين" في أرجاء العالم، وينتقل عبر العصور ليرسم قصة السعي من أجل فك "سيدة الشفرات"، تلك التي تصنع الإنسان وترسم مصيره؛ تلك التي تتحكم في أشكالنا ووظائفنا. إنه تاريخ ملحمي ومثير لفكرة علمية نُفخت فيها الروح، يقدمه مؤلف كتاب "إمبراطور المآسي". لكنك تجد أيضًا في ثناياه، مغزولًا معه مثل خيط أحمر، تاريخًا حميمًا - قصة عائلة موكرجي نفسه... Read more

ملخص كتاب الكتاب الصغير للصحة - Abridged

By: مايكل سبيرا

Narrated by: Sahla Books

Length: 20 minutes

Abridged: Yes

هل تحيرك المعلومات المتضاربة التي تسمعها من أصدقائك ومن الانترنت حولَ الصحة والغذاء؟ للحصول على المعلومة الصحيحة، ينبغي عليك أن تسأل طبيبا، لا مجربا، وقد جمع المؤلف في هذا الكتاب استفسارات مرضاه وأبرز ما يؤرق الناس حول صحتهم، ليقدم أجوبة مبنية على أساس علمي. وبدورنا جمعنا لكم أهم النقاط في هذا الملخص Read more

ملخص كتاب الكافيين الأسود - Abridged

By: ستيفين تشيرنيسك

Narrated by: Sahla Books

Length: 28 minutes

Abridged: Yes

تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، ولا يكاد بعضهم يتصور الحياة بدونها. يعتقد كثير من الأشخاص أن الرغبة التي تنتابهم لاحتساء القهوة ما هي إلا حالة مزاجية لا تصل إلى الادمان، إذ إن مفهوم الإدمان لديهم يعني إدمان المخدرات فحسب. فإن كنت من هؤلاء الناس، استعد لتغير رأيك! Read more

ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنك - Abridged

By: يوليا إندرز

Narrated by: Sahla Books

Length: 26 minutes

Abridged: Yes

في الكتاب: * تُرجم الكتاب إلى أربعين لغة. * "ظاهرة في عالم الكتب" Le Figaro. * «جولة رائعة داخل أجسامنا» Independent . * «يدعونا إلى الاحتفال بإنجازات القسم الأدنى من جسمنا بدلَ الخجل منها » The Guardian . * «أثارت الشعبية المفاجئة لهذا الكتاب جدلاً كبيراً» New York Times. نبذة الناشر: كتابٌ إرشادي مسلٍّ وغزير بالمعلومات عن العالم الغريب الذي... Read more

ملخص كتاب الأكل الطائش - Abridged

By: برايان فانسينك

Narrated by: Sahla Books

Length: 22 minutes

Abridged: Yes

نحن لا نأكل بسبب الجوع فحسب. علاقتنا مع الطعام علاقة معقدة تحكمها العديد من العوامل المختلفة، التي تؤثر في مقدار ما نأكله، وفي استمتاعنا بوجباتنا. والمثير للدهشة هو أن بعض تلك العوامل تؤثر فينا دون وعي منا! في هذا الملخص، سنتعرف إلى التكتيكات التي يستخدمها المسوقون لجعل لعابك يسيل على الأطعمة التي يبيعونها وعلى الخطوات التي يمكنك اتخاذها... Read more

ملخص كتاب الخرافة النباتية - Abridged

By: لاير كيث

Narrated by: Sahla Books

Length: 26 minutes

Abridged: Yes

كل يوم نرى في وسائل التواصل الاجتماعي مناصرين للنباتية، يدعون الناس إلى ترك تناول الحيوانات ومنتجاتها والاعتماد على ما تنبته الأرض فقط، فهل هم على حق؟ هل يجب عليك أن تصبح نباتيا فعلا؟ Read more

ملخص كتاب حل الألزهايمر - Abridged

By: دين شيرزي

Narrated by: Sahla Books

Length: 26 minutes

Abridged: Yes

أكثر من سبعة وأربعين مليون شخص يعانون اليوم من مرض الزهايمر في جميع أنحاء العالم. الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكري، والسرطان، بدأت تنحسر وتتراجع في الآونة الأخيرة لوجود علاجات جديدة، ولكن على العكس تماما، فإن مرض الزهايمر ازداد لأكثر من سبعين بالمائة عن السابق، المؤشرات الإحصائية لا تُنبئ بخير، سيكون العقد المقبل أسواً... Read more

ملخص كتاب جنون من الطراز الرفيع - Abridged

By: ناصر قائمي

Narrated by: Sahla Books

Length: 26 minutes

Abridged: Yes

في رأيك، أيهما أفضل للزعامة في أوقات الأزمات: الزعيم المتزن عقليًّا؟ أم المريض عقليًّا؟. قد يذهب بك الحدس للوهلة الأولى، لافتراض أن الشخص المتزن عقليا هو أمثل اختيار لمنصب الزعامة، وبخاصة في أوقات الأزمات التي تحتاج في الأغلب إلى الهدوء والحكمة والتفكير السليم. فما رأي الطب النفسي في هذا؟ وما رأي التاريخ؟ Read more

Beneath the Peel

By: Arbor Much

Narrated by: Zephyr Lune Echo

Length: 8 hours 43 minutes

Abridged: No

Immerse yourself in a world where the ordinary becomes extraordinary with "Beneath the Peel: Balancing Taste, Health, and Ethics in the Fruit World." This Audible audiobook, narrated with earnest passion, transforms your daily commutes, chores, and moments of leisure into a captivating journey through the fascinating world of fruits. While the... Read more

Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions

By: Scott Hamrick

Narrated by: Ivan Busenius

Length: 3 hours 29 minutes

Abridged: No

Are you tired of feeling physically frail and lacking the strength you once had?Do you yearn for the vitality of your youth?Do you find it increasingly challenging to stay active and enjoy life to the fullest?"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden... Read more

Belleza Eterna

By: Yeismar González

Narrated by: Yeismar González

Length: 28 minutes

Abridged: No

Bienvenidos a "Belleza Eterna: Descubre los Secretos para Ser Bella en Todas las Facetas de tu Vida", el audiolibro que te llevará a explorar los caminos hacia una belleza que va más allá de lo físico.En esta cautivante obra, nos guía a través de un viaje transformador, donde descubriremos que la verdadera belleza reside en cada aspecto de... Read more

Born To Be Fit!

By: Quam Byll-Cataria

Narrated by: Quam Byll-Cataria

Length: 42 minutes

Abridged: No

Why do some people remain fit throughout their lives while others constantly struggle with their fitness? The answer to that question has nothing to do with genetics nor specific activities. Behind every fit person lies a mindset conducive to fitness. Born To Be Fit explores that mindset and explains how the reader can develop it. The book is an... Read more

Self-Hypnosis for Boosting Confidence & Self-Esteem

By: Ravina M Chandra

Narrated by: Maya Belgnaoui

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: No

Are you struggling with self-doubt?Does anxiety stop you in your tracks?Do you catch yourself wondering how you could make things better?Self-Hypnosis for Boosting Confidence & Self-Esteem is designed for people like you who need that extra tool in the toolbox to help manage and significantly improve the way you experience life.There are no... Read more

Self-Hypnosis for Rapid Weight Loss

By: Ravina M Chandra

Narrated by: Raymond Feliz

Length: 1 hour 15 minutes

Abridged: No

Are you a woman struggling with weight loss and dieting?Do you catch yourself wondering why it couldn't be easier?Self-Hypnosis for Rapid Weight Loss is designed for women like you who need that extra tool in the toolbox to help you fine-tune your eating habits and significantly improve the way you experience life.There are no dress rehearsals... Read more

The Shadow Work Workbook

By: Rachel Porter

Narrated by: Rose Perenne

Length: 6 hours 20 minutes

Abridged: No

How come you’ve done so much inner work and still feel stuck without much progress?Most probably, you haven’t looked at your.. SHADOW.You haven’t looked at and built the most important relationship in your life (yet): The relationship with yourself.Hello, beautiful being! You want to do Shadow Work but you don't know how or where to start? You... Read more

Pranayama: The Yoga Breath

By: Sundari Gibran

Narrated by: Sonal Murarka

Length: 2 hours 34 minutes

Abridged: No

I share with you the foundation of all yoga poses, i.e., the yoga breath.Yoga breath, technically called Pranayama is a deep breathing technique that helps calm your nerves. Along with stress relief, it provides many additional benefits that you will learn about.The phenomenal effects of this breathing technique make it the need of the hour... Read more

Einfach abnehmen - Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht (Ungekürzte Lesung)

By: Dr. med. Carsten Lekutat

Narrated by: Oliver Erwin Schönfeld

Length: 6 hours 32 minutes

Abridged: No

Ganz entspannt im Alltag abnehmen In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den... Read more