Health audiobooks

En Busca Del Equilibrio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La nutrición conductual es un enfoque holístico de la alimentación que considera los factores psicológicos y sociales que influyen en lo que comemos. Ella busca ayudar a las personas a elegir alimentos saludables que sean sostenibles en el tiempo, no solo para alcanzar una meta de peso específica. La nutrición conductual se basa en la idea de... Read more

El Juego de La Comida - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 36 minutes

Abridged: Yes

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos da energía, nos ayuda a crecer y mantenernos saludables, y también puede ser una fuente de placer e interacción social. Sin embargo, en el mundo moderno, comer también puede ser un desafío. Cada vez tenemos menos tiempo para cocinar, nos bombardean con información sobre... Read more

Mente y Vientre Felices - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 18 minutes

Abridged: Yes

La nutrición conductual es un enfoque holístico de la salud y el bienestar que considera la interacción entre la mente, el cuerpo y el medio ambiente. Ella se enfoca en ayudar a las personas a elegir alimentos más saludables al cambiar sus comportamientos y creencias relacionados con los alimentos. Este libro electrónico proporciona una... Read more

Cambiar Los Hábitos Alimentarios - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 16 minutes

Abridged: Yes

Adoptar una dieta saludable puede ser un desafío para muchas personas. A menudo estamos acostumbrados a comer ciertos alimentos y seguir ciertos hábitos alimenticios que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, cambiar sus hábitos alimenticios puede tener muchos beneficios para la salud, incluida la prevención de enfermedades... Read more

El Poder de La Elección - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La relación que tenemos con la comida es una de las más importantes en nuestra vida. Nos nutre , nos reconforta y nos ayuda a expresar nuestras emociones. Sin embargo, nuestra relación con la comida a menudo puede volverse problemática. Podemos comer demasiado, comer muy poco o comer alimentos que no son saludables para nosotros. Estas... Read more

Mentalidad De Pérdida de Peso - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 17 minutes

Abridged: Yes

La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas tienen, pero no todos logran alcanzarlo. Esto se debe a que la pérdida de peso no es solo una cuestión de comer menos y hacer más ejercicio. También es cuestión de cambiar de mentalidad . Tu forma de pensar es la forma en que piensas sobre ti mismo, la comida y el proceso de pérdida de peso.... Read more

Frequenzbasierte beruhigende Einschlafmusik

By: KlangOase - Studio für beruhigende Einschlafmusik

Narrated by: KlangOase - Studio für beruhigende Einschlafmusik

Length: 11 hours 20 minutes

Abridged: No

Entdecke die heilsame Kraft der Musik und lass dich sanft in einen erholsamen Schlaf wiegen. Die Stücke in diesem Premium-Bundle sind wie eine Reise für deine Sinne. Erlebe sanfte Klangwelten, die dir dabei helfen, abzuschalten und das Chaos des Tages zu vergessen, um dann in einen friedvollen Schlaf zu sinken. Dieses besondere Hörbuch nimmt... Read more

Gastric Band Mental Mastery: A Visualization Meditation and Affirmations Bundle for Weight Loss

By: Kameta Selections

Narrated by: Kameta Selections

Length: 3 hours 20 minutes

Abridged: No

Embark on a transformative journey towards optimal health and self-empowerment with this invigorating weight loss bundle.
With this collection, you can ignite a passion for a healthier lifestyle with a powerful meditation and profound affirmations.
What You’ll Discover:
• Realign your relationship with food
• Develop a mindset that helps you reach... Read more

Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)

By: Patrick Lynen

Narrated by: Jana Maria Schaefers

Length: 1 hour 26 minutes

Abridged: No

In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine... Read more

Integrative Medicine - Holistic Medicine - Medicine of the 3rd Millennium

By: Uriel Franz

Narrated by: Valter Casagrande

Length: 4 hours 59 minutes

Abridged: No

Discover the universe of Integrative Medicine and how it will revolutionize the approach to health. In this book we explore this discipline that unites the excellence of medical science with holistic practices and ancient knowledge. It is a comprehensive guide for health professionals and those interested in the integration of traditional... Read more

Feel Good in 15

By: Joe Wicks & Megan Rossi James Davies

Narrated by: Joe Wicks, Fearne Cotton & Matthew Walker Julie...

Length: 4 hours 5 minutes

Abridged: No

Change your life in just 15 minutes Joe Wicks, the nation’s favourite Body Coach, teaches you how best to harness your day with life hacks, tips and tricks to help you feel your best. EASY WINS IN FIFTEEN MINS! We all live busy lives, so let me show you how just 15 minutes a day... Read more

Entspannung zu Hause - Entspannung für Schwangere - Entspannung bei Tinnitus - Entspannungsreise - Entspannung Atmung - Entspannung Meditation - Entspannungsübung - Entspannung zum Einschlafen

By: Patrick Lynen

Narrated by: Patrick Lynen

Length: TBA

Abridged: No

Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Diese Anwendung von Bestseller-Autor Patrick Lynen nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe... Read more

Stay Fit on the Fly

By: Elizabeth Miller

Narrated by: Benjamin Martinez

Length: 1 hour 43 minutes

Abridged: No

Embark on Liberating Fitness Journeys with "Stay Fit on the Fly: Managing Weight and Bloating During Travel." This comprehensive guide goes beyond traditional fitness tips, offering insights into balancing travel with a healthy, fit body. Understand your body's needs before your journey, explore the science of gut health, and learn to manage... Read more

El Poder de Los Hábitos Alimenticios - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos... Read more

Nutrición y Equilibrio Emocional - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los... Read more

Dulce Equilibrio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La vida está llena de dulces tentaciones. Ya sea comida, bebidas, actividades o personas, siempre hay algo que nos hace querer más. Pero, ¿qué sucede cuando nos dejamos llevar por los excesos? ¿Cuándo comemos demasiado, bebemos demasiado, trabajamos demasiado o nos relacionamos demasiado? Comer en exceso puede tener un impacto negativo en... Read more

Nutrición y Autoestima - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 27 minutes

Abridged: Yes

La relación entre nutrición y autoestima es compleja. Por un lado, una alimentación saludable puede ayudar a mejorar el aspecto físico, lo que puede redundar en una mayor autoestima . Por otro lado, una dieta restrictiva o un patrón de alimentación poco saludable pueden conducir a una baja autoestima . En este libro electrónico , analizaremos... Read more

Comer Con Amor Propio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

La relación que tenemos con la comida puede ser muy compleja . A menudo usamos la comida para premiarnos, consolarnos o castigarnos. Pero, ¿y si pudiéramos comer con amor y respeto por nosotros mismos? Al comer con amor propio , aprendemos a comer de forma nutritiva y equilibrada, sin castigarnos por nuestros errores. También aprendemos a... Read more

Nutrición Emocional - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 32 minutes

Abridged: Yes

El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado. Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz,... Read more

Aprenda a Nutrirse - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer... Read more

Nutrición Infantil - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

Nutre el futuro de tus hijos con "Nutrición Infantil"! Un libro completo y fácil de entender que te dará las claves para alimentar a tus hijos de manera saludable y deliciosa en cada etapa de su crecimiento. ¿Te preocupa la alimentación de tu hijo? ¿Quieres asegurarte de que está recibiendo todos los nutrientes que necesita para crecer y... Read more

Comer Por Emoción - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: Yes

La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la... Read more

Aprende a Comer de Todo - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico... Read more

Nutrición y Trastornos Alimentarios - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 19 minutes

Abridged: Yes

Los trastornos alimentarios son condiciones de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. Incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y los atracones . Estas condiciones pueden ser extremadamente peligrosas y pueden tener graves consecuencias para la salud física y mental . En este libro, discutiremos cómo... Read more