Health audiobooks

Hypnosis for Weight loss 2 in 1

By: Meditation and Hypnosis Productions

Narrated by: HotGhost Productions

Length: 1 hour 10 minutes

Abridged: No

The simple, easy and friendly way to start losing weight Today!Are you looking for a solution to your weight problem?Are you starving for real results? Results that actually lasts, for a long period of time?If so, keep reading.Today, obesity is an ever-growing concern for the world – especially in the west. Not only is it related to diseases... Read more

Hypnosis for Sleep 2 in 1

By: Meditation and Hypnosis Productions

Narrated by: HotGhost Productions

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: No

CAN’T SLEEP?Are you tired of constantly switching positions in bed, looking at the clock, getting anxious that you won’t get as much sleep as you need?If you said yes to any of these questions, I kindly ask you to continue reading.Falling asleep can sometimes be the hardest thing the world. We are so determined and do seemingly everything we... Read more

Relentless

By: Lisa Tamati

Narrated by: Lisa Tamati

Length: 6 hours 8 minutes

Abridged: No

When extreme endurance athlete, Lisa Tamati, was confronted with the hardest challenge of her life, she fought with everything she had. Her beloved mother, Isobel, had suffered a huge aneurysm and stroke and was left with massive brain damage; she was like a baby in a woman’s body. The prognosis was dire. There was very little hope that she... Read more

Dieta Baja En Carbohidratos: Recetas Para Principiantes Guía Para Quemar Grasa + 45 Recetas De Baja Pérdida De Peso Probadas En Carbohidratos (Libro En Español / Low Carb Diet Spanish Book)

By: Simone Jacobs

Narrated by: Paula Cadena

Length: 3 hours 8 minutes

Abridged: No

Este libro contiene pasos y estrategias sobre cómo puede hacer una transición exitosa a la dieta baja en carbohidratos. También descubrirá cómo puede perder peso y volverse más saludable.Además, aprenderá las ventajas de reducir su consumo de carbohidratos. Del mismo modo, este libro también explicará y revelará cómo lidiar con los efectos... Read more

The Little Book of CBD for Self-Care

By: Sophie Saint Thomas

Narrated by: Kelsey Navarro

Length: 4 hours 45 minutes

Abridged: No

Elevate your self-care routine using the benefits of CBD—or cannabidiol—with these 200 methods to improve your mind, body, and spirit!

Many people have already been implementing CBD into their self-care routines and are loving all the many soothing benefits it brings. But with so many products and supplements now available in the marketplace, it... Read more

Sugarproof

By: Michael Goran & Emily Ventura

Narrated by: Jonathan Todd Ross

Length: 9 hours 7 minutes

Abridged: No

A leading childhood nutrition researcher and an experienced public health educator explain the hidden danger sugar poses to a child's development and health and offer parents an essential 7- and 28-day "sugarproof" program. 

Most of us know that sugar can wreak havoc on adult bodies, but few realize how uniquely harmful it is to the growing... Read more

The Fasting Fix

By: Andreas Michalsen

Narrated by: Kaleo Griffith

Length: 11 hours 23 minutes

Abridged: No

Fasting: we've all heard of it. Countless celebrities and bestselling books have touted the benefits of fasting for weight loss, but what most of us don't know is that the benefits of fasting extend far beyond that--the latest scientific findings show that fasting is the best and easiest way for us to fight disease and slow aging.

In The Fasting... Read more

Progressiv muskelavslappning 1. Hjärnvågsstimulerande sömnversion

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 35 minutes

Abridged: No

Progressiv muskelavslappning 1 är egentligen en avslappningsövning skriven för dagtid. Då många lyssnare ändå använder den till kvällen för att somna så har slutet i den här utgåvan där uppläsaren/författaren meddelar att övningen är slut klippts bort. Istället fortsätter musiken spela cirka en halvtimme efter att övningen är slut. I övrigt är... Read more

Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 28 minutes

Abridged: No

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig... Read more

Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever

By: Sophie Grace Meditations

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 33 minutes

Abridged: No

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise that works for everyone, regardless of whether you have never done a relaxation exercise before or have meditated several times per week for years. The original... Read more

Den lättaste avslappningsövningen någonsin

By: Sophie Grace Meditationer & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 17 minutes

Abridged: No

I Den lättaste avslappningsövningen någonsin har den korta avslappningsövning som inleder den guidade meditationen Rosenträdgården fått bli huvudmomentet och bilda en lätt avslappningsövning som passar alla, både nybörjare och vana meditatörer. Övningen kan också göras av lite äldre barn, cirka 10-12 år och uppåt. Övningen inleds med att du... Read more

The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment Version

By: Sophie Grace Meditations & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 17 minutes

Abridged: No

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise that works for everyone, regardless of if you are a complete beginner or have meditated for years. his version contains brainwave entrainment frequencies (binaural... Read more

Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 10 minutes

Abridged: No

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig... Read more

Progressiv muskelavslappning 1. 20 min thetautgåva

By: Sophie Grace Meditationer & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 20 minutes

Abridged: No

Spänn musklerna i en muskelgrupp och slappna av. Spänn musklerna i en annan muskelgrupp och slappna av. När du arbetat dig igenom hela kroppen kan du vila en stund. Det är grundupplägget i en progressiv muskelavslappningsövning. Övningen är lätt att lära sig och går att anpassa efter sina egna behov och sin egna smak. Den här utgåvan av... Read more

Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 15 minutes

Abridged: No

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig... Read more

Alternativ kroppsscanning

By: Sophie Grace Meditationer & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 8 minutes

Abridged: No

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Nybörjare rekommenderas att prova Kroppsscanning mini... Read more

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

By: Sophie Grace Meditationer & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 8 minutes

Abridged: No

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som “medelsvår” eftersom... Read more

En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

By: Sophie Grace Meditationer & Sophie

Narrated by: Sophie Påhlsson & Påhlsson

Length: 9 minutes

Abridged: No

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar... Read more

The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults

By: Sophie Grace Meditations

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 42 minutes

Abridged: No

In The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besides wood, the fire is fed by thoughts and emotions. With the help of your imagination, you surrender stress and other difficult emotions to the fire, which will turn... Read more

En enkel avslappningsövning

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 9 minutes

Abridged: No

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar... Read more

Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna

By: Sophie Grace Meditationer

Narrated by: Sophie Påhlsson

Length: 42 minutes

Abridged: No

I Den mysiga stugan vägleds du genom ett vackert vinterlandskap till en liten stuga. Det brinner en eld i en öppen spis i stugan som gör rummet varmt och sövande behagligt. Elden närs förutom av ved även av känslor och upplevelser. Du får föreställa dig att du överlämnar stress och andra jobbiga känslor till elden där de brinner upp och blir... Read more

La Homosexualidad: Dimensiones De Las Ciencias Ocultas, La Salud Y La Psicología

By: Gabriel Agbo

Narrated by: Kudi Kennedy

Length: 2 hours 20 minutes

Abridged: No

¿La homosexualidad es buena o mala? ¿Cuál es el origen de esta preferencia sexual y sus implicancias en la sociedad?¿ Estaba esto en el plan original de Dios (naturaleza)?¿ Quién está en realidad detrás de ella y con qué propósito?¿ Son los gays y lesbianas verdaderamente seducidos y atrapados por fuerzas invisibles? ¿Y cuáles serán sus efectos... Read more

Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente del Perché le Diete NON Funzionano

By: Steven D. Moore & Jimmy Gundry

Narrated by: Fabio Giua

Length: 1 hour 22 minutes

Abridged: No

Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l`aspetto fisico, o solo il fatto che l`estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano... Read more

Dieta Chetogenica - La Scienza e l`Arte della Dieta Cheto

By: Anthony Fung & Jason T. William

Narrated by: Patrizia Barrera

Length: 1 hour 13 minutes

Abridged: No

Qual è la Magia dietro una Grande Dieta?Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani dietetici. Le persone non stanno provando la dieta giusta per se stesse. Cosa significa tutto ciò?... Read more